Culiacán, Sinaloa.- El nutriólogo del Gimnasio Cardiovascular de la UAS, René Villarreal Sánchez, realizó una serie de recomendaciones para la sociedad en general, sobre todo para aquellos que practican algun deporte y recurren a suplementos.
Señaló que últimamente va en aumento el consumo de vitaminas y minerales, y uno que ha tenido un despunte es el magnesio, mineral indispensable para la nutrición humana, que posee más de 300 funciones en el organismo, destacando el sueño, la contracción muscular, fortalecimiento del cerebro y el corazón, entre otras.
En ese sentido, muchas personas lo adquieren por sugerencia de un amigo o alguna figura pública que recomiendan este mineral, y al estar dentro de la categoría de vitaminas y minerales, no se considera un medicamento y es de libre acceso, y ha incrementado su venta y consumo entre las personas.
Villareal Sánchez subrayó que es importante no automedicarse, la recomendación es acudir con un especialista en el área de la salud y realizarse estudios para ver en qué mineral se tiene un nivel bajo, y entonces un médico recete minerales o medicamentos que cada individuo necesita y no consumir productos que a lo mejor el organismo no necesita, ya que el magnesio es un mineral que se encuentra en los alimentos que se consumen día con día, como los vegetales y los frutos secos.
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